De lessen van de week programmeren
In Programma’s zet je per dag neer wat er in de les gedaan wordt, zodat elke trainer met hetzelfde werkt.
- 1Ga naar Programma's. Openen
- 2Kies de week en de dag.
- 3Voeg een blok toe: warming-up, kracht, conditie of wat je gebruikt.
- 4Zet de oefeningen erin met de dosering.
- 5Zet er een lichtere variant bij voor wie dat nodig heeft.
Wat je hier neerzet hangt aan de les in de agenda. Je trainers zien het bij de les staan, en je leden zien het als je het deelt.
Had je hier wat aan?